Im Rahmen der Ganzheitlichkeit wurde durch Arntzen Personal Training ein Kompetenzteam aus medizinischer Abteilung in Verbindung mit Diplom Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Diplom Oecotrophologen, sportartspezifischen Trainern und Psychologen gegründet.

Grundsätzlich ist das Ziel beim Personaltraining die 5 motorischen Grundbeanspruchungsformen (Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit) zu trainieren. Um eine möglichst hohe Nachhaltigkeit erzielen zu können, muss das Training unter Berücksichtigung der trainingswissenschaftlichen Prinzipien und Belastungsnormativa über einen längeren Zeitraum periodisiert werden.

Ausdauertraining (Herz-Kreislauftraining), Krafttraining, Mobilisationstraining, Koordinationstraining, Schnelligkeitstraining

Mannschaftsbetreuung, Präventionstraining, Rehabilitationstraining, Physiotherapie, Vacustyler, Gewichtsmangement / Ernährungscoaching, Betriebliche Gesundheitsförderung, Seminare / Workshops / Kurse

Um unsere Kunden auch in medizinischer Hinsicht optimal betreuen zu können arbeiten wir mit Ärzten aus unterschiedlichen Fachbereichen zusammen

Krafttests, Ausdauertests, Koordinationstests, Analysetests